كيفية حماية أسنانك من التقشر

كيفية حماية أسنانك من التقشر

كيفية حماية أسنانك من التقشر ، في السنوات الأخيرة. نظرًا لفعاليتها العالية وأسعارها المعقولة بشكل متزايد ، تمكن العديد من الأشخاص من تغيير لون وشكل وملمس أسنانهم ، لتحقيق الابتسامة التي طالما أرادوها. على الرغم من أنها تتكون من مواد شديدة المقاومة ، يجب ألا ننسى أن القشرة ليست قوية مثل مينا الأسنان نفسها. تتطلب هذه الاحتياجات أيضًا عناية خاصة لإطالة مدتها إلى الحد الأقصى. هل تعرف كيف تعتني بقشرة الأسنان بحيث تظل طبيعية مثل اليوم الأول؟ نقدم لكم عبر موقع منصة مكة التربوية أفضل التوصيات التي يمكنك وضعها موضع التنفيذ بالاضافة الى أسباب تآكل الأسنان من الجذور وكذلك ايضا إزالة جير الأسنان تجربتي وايضا علاج تآكل الأسنان من الجذور وسنذكر ايضا علاج تآكل الأسنان الأمامية وايضا أنواع تآكل الأسنان بالاضافة الى إزالة جير الأسنان بالمنزل واخيرا أضرار تنظيف الأسنان من الجير.

شاهد ايضا. المحتويات التي يجب أن تكون موجودة في الصيدلية المنزلية

حماية الأسنان من التقشر

تعتبر حماية أسنانك من التقشر جانبًا مهمًا في الحفاظ على نظافة الفم الجيدة.  التقشير هي عملية يقوم فيها طبيب الأسنان بإزالة البلاك والجير المتراكم من أسنانك باستخدام أدوات متخصصة.  في حين أن التحجيم ضروري للوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان ، إلا أنه قد يكون أيضًا غير مريح ومكلف.  لذلك ، من الضروري اتخاذ تدابير وقائية لتجنب التوسع قدر الإمكان.

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية حماية أسنانك من التقشر:

نظف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم:

تنظيف أسنانك مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد هو الطريقة الأكثر فعالية لمنع تراكم البلاك على أسنانك.  تأكد من تنظيف أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة ، مع تغطية جميع أسطح أسنانك.

استخدام الخيط يوميًا:

يساعد التنظيف بالخيط على إزالة جزيئات الطعام والبلاك من بين أسنانك التي لا يمكن أن يصل إليها التنظيف بالفرشاة وحده.  تأكد من استخدام الخيط مرة في اليوم على الأقل ، ويفضل قبل النوم.

استخدام غسول الفم:

يمكن أن يساعد غسول الفم في قتل البكتيريا الموجودة في فمك والتي تسبب رائحة الفم الكريهة وأمراض اللثة.  اختر غسول الفم الخالي من الكحول الذي يحتوي على الفلورايد لمزيد من الحماية ضد التسوس.

تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية:

يمكن أن تؤدي الأطعمة والمشروبات السكرية إلى تسوس الأسنان وأمراض اللثة ، مما قد يزيد من احتمالية حدوث قشور.  قلل من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية ، أو اغسل أسنانك فورًا بعد تناولها.

اشرب الكثير من الماء:

يساعد شرب الماء على طرد جزيئات الطعام والبكتيريا من فمك ، مما يقلل من خطر تراكم البلاك.

زيارة طبيب الأسنان بانتظام:

فحوصات الأسنان المنتظمة ضرورية للحفاظ على صحة الفم الجيدة.  يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك اكتشاف العلامات المبكرة لأمراض اللثة أو تسوس الأسنان قبل أن تصبح مشاكل خطيرة تتطلب التحجيم.

ضع في اعتبارك مانعات التسرب الخاصة بالأسنان:

مواد منع التسرب الخاصة بالأسنان عبارة عن طبقات رقيقة توضع على أسطح المضغ للأضراس لمنع تسوس الأسنان من التشكل في تجاويف وحفر هذه الأسنان.

الإقلاع عن التدخين:

يزيد التدخين من مخاطر الإصابة بأمراض اللثة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تحجيم الأسنان ومشاكل الأسنان الأخرى.

استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة:

فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات لطيفة على لثتك بينما تزيل البلاك بشكل فعال من أسنانك.

اتباع نظام غذائي صحي:

يوفر النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم العناصر الغذائية الأساسية لصحة الأسنان واللثة.

كيف أحمي أسناني من التسوس

لحماية أسنانك من التسوس ، عليك اتباع بعض النصائح لتنظيف أسنانك بالفرشاة:

نصائح فرشاة الأسنان:

• يجب استبدال الفرشاة أو رأس الفرشاة كل 3 أشهر.
• لا ينبغي مشاركة فرش الأسنان مع الآخرين ، لأن ذلك يمكن أن ينقل بعض أنواع العدوى.
• من المهم تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمدة دقيقتين.

كيف يؤثر الجير على صحة الفم

إن ترك الجير يتراكم على الأسنان وعلى طول خط اللثة يمكن أن يؤدي إلى حالات خطيرة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة الفم. يوفر الجير سطحًا خشنًا لزجًا يمكن أن تلتصق به البلاك. نظرًا لأن البلاك يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل أمراض اللثة وتسوس الأسنان ، فإن هذا يصبح مدعاة للقلق.

يمكن أن يسبب الجير أيضًا مشاكل تجميلية. نظرًا لأن الجير مادة مسامية ، فإنه يمتص الأصباغ بسهولة. عندما تشرب المشروبات الملونة. قد يصبح لون الجير أغمق مثل الشاي أو القهوة.

طرق يمكنك القيام بها بنفسك لإزالة الجير في المنزل

بمجرد أن يتصلب البلاك في الجير ، لا يمكن إزالته بفرشاة الأسنان. يمكن للأشخاص المهتمين بإزالة الجير تجربة المنتجات المنزلية لإزالته ، مثل أطقم الأسنان. قد يُقترح أيضًا استخدام الوصفات “الطبيعية” ؛ مثل الفراولة والخل والسمسم. في حين أن هذه المواد والمنتجات متوفرة بسهولة ، لا ينصح باستخدامها. وذلك لأن عملية إزالة الترسبات الكلسية بأمان تتطلب الكثير من التعليم والتدريب. عادة ما يتطلب أخصائي صحة الأسنان الحصول على درجة جامعية في صحة الأسنان. قد يستغرق البرنامج عامين على الأقل ليكتمل في بعض البلدان. تنص الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA) على أن صحة الأسنان تقدم أيضًا في برامج البكالوريوس والماجستير. بصرف النظر عن التعليم ، فإن الشخص الذي يضع أدوات جس حادة أو غير مناسبة في فمه قد يؤدي بسهولة إلى إتلاف أسنانه أو لثته.

يمكن إزالة الجير بأمان في عيادة طبيب الأسنان. سيستخدم أخصائي صحة الأسنان أو طبيب الأسنان موازين اليد أو جهاز الموجات فوق الصوتية لإزالته من أسنانك وتحت خط اللثة. إذا كانت التكلفة مصدر قلق لك ، فهناك الكثير من خيارات طب الأسنان الرخيصة المتاحة. مثل مدارس طب الأسنان. في كليات طب الأسنان ، يقدم الطلاب الخاضعون للإشراف رعاية منخفضة التكلفة من أجل اكتساب الخبرة السريرية.

في الختام ، تتطلب حماية أسنانك من التقشر ممارسات نظافة الفم المتسقة مثل تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، وتنظيف الأسنان بالخيط يوميًا ، واستخدام غسول الفم بانتظام ، وتجنب الأطعمة والمشروبات السكرية ، وشرب الكثير من الماء ، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام لإجراء الفحوصات ، والنظر في مواد منع تسرب الأسنان. إذا لزم الأمر ، الإقلاع عن التدخين إن أمكن ، باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة لعمل تنظيف لطيف على اللثة مع إزالة البلاك المتراكم بشكل فعال على مناطق سطح الأسنان ؛  إن تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه / الخضروات / الحبوب الكاملة / البروتينات الخالية من الدهون / منتجات الألبان قليلة الدسم يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أجسامنا للحفاظ على الصحة العامة بما في ذلك صحة الفم لدينا أيضًا!