فوائد الرمان الرائعة للجسم

فوائد الرمان الرائعة للجسم

فوائد الرمان الرائعة للجسم ممالاشك فيه أن فاكهة الرمان تعتبر من أكثر الفواكه اللذيذه ، و المفيدة لصحة الانسان بشكل عام.

و فوائد الرمان كثيرة ؛ حيث انه مفيد لعلاج الكثير من الأمراض مثل الضغط و القلب و المساعدة في التخسيس و غيرها.

ومن خلال منصة مكة التربوية سنتعرف على فوائد الرمان الرائعة للجسم  وقشوره فتابعوا معنا اعزائي القراء :

القيمة الغذائية للرمان

يحتوى كوب متوسط من الرمان (100 جرام) على حوالي 4 جرام من الألياف (Fibers) و 1.5 جرام بروتين و 1.2 جرام دهون.

والرمان لا يعتبر فقط فاكهه مهمة لقيمه الغذائية فحسب ولكن أيضاً يتم الاستعانه به لأن قيمته الطبية الكبيرة.

وقد استخدم الرمان للأغراض الطبية في مناطق الشرق الأقصى منذ آلاف السنين.

فوائد الرمان للبشرة

ويجد بعض الأشخاص صعوبة فى تقشير الرمان و يراها فاكهه مرهقة التعامل معها،

ولكن في الحقيقة فإن شرب عصير الرمان يفيد صحتنا وجلدنا بطرق لا حصرها،

فهى تصنف من الفواكه المفيدة لجسم الإنسان لأنها تحتوى على مواد مضاده للأكسدة تساعد البشرة على الاحتفاظ بنضارتها و حيويتها و الوقاية من السرطان.

فوائد الرمان للجسم

– يساعد شرب عصير الرمان على تنشيط الذهن و زيادة و سرعة الإستيعاب.

– يجدد الرمان خلايا الجسم، فهو من أفضل الفواكه التى تحتوى على فائدة لخلايا الجسم كما ان هناك فوائد كثيرة لقشر الرمان للجسم أيضاً.

– إن كوب واحد من عصير الرمان يمكن أن يوفر لجسم الانسان 40% من الاحتياجات اليومية من حمض الفوليك والفيتامينات A , C , E. و التي تساعد على تقوية البصر و العظام.

– ويحتوى الرمان على المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان مثل:

الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين وفيتامين ب.

– وكذلك يحتوى الرمان على أكبر قدر من المواد المضادة للتأكسد،

فهو يحتوى على ما يقرب من ثلاث مرات أكثر من المواد المضادة للأكسدة من الشاى الأخضر والبرتقال.

– إن الرمان يستخدم كمنشط للشفاء من الأمراض مثل القرحة والإسهال.

– عصير الرمان يحتوي على مضادات الأكسدة التي توفر حماية من داء السكري، أمراض القلب، التهاب المفاصل، والسرطان.

عصير الرمان يقلل أمراض القلب و خفض الكوليسترول

– وكذلك فإن الرمان له تأثير كبير على الصحة، وخاصة على تقوية عضلة القلب و تحسين ادائها.

– إن عصير الرمان يحافظ على مرونة الشرايين ويقلل من الإلتهاب في بطانة الأوعية الدموية. ويقلل من تصلب الشرايين والتى تعد واحدة من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.

–يقلل الرمان من كمية الكوليسترول المنخفض الكثافة أو الكوليسترول الضار الذي يتم الاحتفاظ به في الجسم ويزيد من كمية الكولسترول الجيد أو الحميد.

يساعد تناول الرمان يومياً على فتح الشهية و تنقية الجهاز الهضمي

عصير الرمان يحافظ على ضغط الدم

– أن عصير الرمان يقلل من ارتفاع ضغط الدم، فإنه عصير يقلل من الآفات والتهاب الأوعية الدموية لمرضى القلب.

ويمكن أعتباره الأسبرين الطبيعي، وذلك لانه  يحافظ على الدم من التخثر وتشكيل جلطات الدم.

حتى أنه يسمح لتدفق غير مقيد إلى الدم عبر الجسم.

يفيد شاي الرمان الساخن في رفع ضغط الدم المنخفض و عصير الرمان المثلج في خفض ضغط الدم العالي

عصير الرمان يقلل من خطر الإصابة بسرطان

– إن عصير الرمان يمنع نمو وتطور مرض السرطان وكثير من الأمراض الأخرى.

وهذا لأنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والتى تقوم بتحفيز خلايا الدم البيضاء لتحييد السموم في الجسم وبالتالي تعزيز نظام مناعة قوي وصحي.

-إن شرب كوب من عصير الرمان يومياً يمكن أن يبطىء نمو الخلايا السلطانية فى سرطان البروستاتا.

– إن شرب عصير الرمان بصورة منتظمة ينظم الهرمونات،

و كذلك فإنه يحتوي على الانزيم الذي يحول الاندروجين لهرمون الاستروجين، وهو الهرمون الذي يلعب دورا حاسما في تطور سرطان الثدي.

عصير الرمان يساعد في علاج الإسهال والدوسنتاريا

– يستخدم عصير الرمان في علاج الإسهال والدوسنتاريا، ويلعب عصير الرمان دوراً حيويا في إفراز الأنزيمات التي تساعد على الهضم السليم.

لعلاج عسر الهضم يمكن القيام بذلك عن طريق خلط 1 ملعقة صغيرة من العسل في كوب من عصير الرمان.

عصير الرمان يعزز المناعة الخاص بك

– إن عصير الرمان لديه خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات التي تساعد على محاربة الفيروسات والبكتيريا

وتعزيز جهاز المناعة لدى الإنسان مما يجعل الجسم أقوى ولا يمرض بسهولة وإن مرض يستطيع التعافى من المرض بشكل سريع.

– إن فاكهة الرمان عند عصرها لها القدرة على تقليل بشكل ملحوظ الميكروبات التي توجد في الفم و المسئولة عادة عن تسوس الأسنان والتهابات المكورات العنقودية.

– وإن لعصير الرمان خصائص مضادة للميكروبات جعل هذة الفاكهه حصن منيع ضد نقل فيروس نقص المناعة

. وإن جميع الفواكه القدرة على منع انتقال فيروس نقص المناعة ولكن والرمان لديه أعلى قدرة لمنع انتقال هذا الفيروس.

عصير الرمان يمنع فقر الدم

-إن فقر الدم ينتج عن نقص في كرات الدم الحمراء في الجسم. وذلك لانه يحتوي عصير الرمان على كمية وافرة من الحديد .

وبهذا فإنه يساعد في التغلب على نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم.

– إن خلط بعض السكر في عصير الرمان ، وإدخال بضع القطرات البسيطة منه في الأنف هو حل سريع للسيطرة على نزيف الأنف.

– وايضا فإن عصير الرمان يستخدم لعلاج احمرار العينين أو الحلق أيضاً.

عصير الرمان يساعد على الهضم

– يساعد عصير الرمان في تحسين وظائف المعدة والقلب والكبد ،ويمكن لهذا العصير  أن يسيطر على العطش.

ولذلك ينصح شرب هذا المشروب خلال الصيف.

– كما أن هذا العصير يعتبر البلسم لإلتهاب المسالك البولية ويخفف من تدفق البول و علاج البواسير.

– وكذلك فإن عصير الرمان يساعد على تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.

و لانه لا يحتوي على الدهون المشبعة أو الكوليسترول،

فإنه ينصح بشدة لأولئك الذين يهدفون لفقد الوزن أو اتباع حمية غذائية (رجيم) و أيضاً اذابة الدهون للتخسيس.

عصير الرمان يساعد في تجديد الغضروف

– إن عصير الرمان يعمل على الإنزيمات المسؤولة عن تلف الغضروف.

لذا فإنه ينصح بشدة للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام، وهو مرض مزمن حيث يحدث انهيار للغضروف في المفصل.

وقد أثبتت الدراسات التي أجريت على ان هذا العصير يساعد على الحد من تدهور الغضروف.

وعصير الرمان الغير محلى يخفف من أعراض التهاب المفاصل والتهاب العظام.

-عند شرب عصير الرمان بإنتظام فإنه يحد من ظهور المشاكل العصبية مثل مرض الزهايمر.

– يستطيع عصير الرمان إذابه حصى الكلى، ويمكنه أيضاً شفاء مرض ضعف الإنتصاب لدى الرجال.

عصير الرمان يفيد فى الفترات قبل الولادة

– عصير الرمان مفيد خلال فترات الحمل و بعد الولادة.

وهي مصدر كبير لعدد من الفيتامينات والمعادن الهامة بما في ذلك حمض الفوليك الذي هو عنصر أساسي من عناصر النظام الغذائي قبل الولادة.

– عصير الرمان يعمل كمضاد للالتهابات وهذا يضمن تدفق الدم السليم، وهو أمر ضروري للنمو الصحي للجنين .

– يحتوى عصير الرمان على البوتاسيوم الذي يساعد في منع تقلصات الساق التي ترتبط عادة مع الحمل. عندما يشرب عصير الرمان بانتظام من قبل الأمهات الحوامل.

– ومن المعروف أن عصير الرمان يقلل من مخاطر الولادة المبكرة أو ولادة أطفال يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة.

عصير الرمان يفيد الجلد و البشرة

–  يعتبر الرمان جرعة سريعة للحصول على بشرة صحية و حيوية وأن تظهر بشكل أكثر نضارة و أصغر سناً.

– إن عصير الرمان يمكن أن يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة

عن طريق الحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة الناجمة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس.

– يساعد على الحفاظ على تجديد خلايا البشرة ويمنع فرط التصبغ وحدوث بقع داكنة.

– إن عصير الرمان مهم للبشرة الجافة، فهو يحتوى على مواد ترطب البشرة، فإنه يحتوى على الأحماض الدهنية أوميغا 3 الذى يحافظ على البشرة رطبة بإستمرار.

عصير الرمان مفيد أيضاً للبشرة الدهنية، فإنه يمنع إندلاع البثور ويسيطر على إنتاج الزهم.

فوائد الرمان للتخسيس و الرجيم

-وايضا  للرمان فائدة كبيرة في اذابة الدهون الموجودة بالجسم و خاصة منطقة البطن و الجوانب،

فهو لا يحرق الدهون و لكنه يحفز الجسم على حرق الدهون

وكذلك فإن  تناول الرمان يومياً ضمن حمية غذائية بها نسبة بروتين جيدة يساعد بشكل كبير في حرق الدهون و التخسيس.

فوائد قشور الرمان وأوراق شجرة الرمان

أما قشور الرمان وأوراق شجرة الرمان،

أما قشور الرمان وأوراق شجرة الرمان ،فتستخدم في علاج الإسهال وفقر الدم ومشكلات القلب والمعدة

علاوة على هذا للرمان خصائص مهدئة ومفيدة للنوم.

وبالطبع فإن الرمان مفيد جدا للنساء الحوامل وذلك أولا، لأنه يرفع مستوى الهيموغلوبين في الدم، وثانيا، يخفف من آثار التسمم.

موانع تناول الرمان

وكذلك لا توجد موانع لتناول الرمان، سوى أنه لا ينصح بإعطائه للأطفال دون السنة من عمرهم،

وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي في فترة تفاقمها. لذلك ينصح بتخفيف كثافته بالماء

وهكذا نصل الى نهاية موضوعنا والذي تعرفنا فيه عن فوائد الرمان الرائعة للجسم والبشرة ونتمنى ان تكونوا قد استفدتم …