كيفية العناية بالبشرة الدهنية
كيفية العناية بالبشرة الدهنية ، صحيح أن البشرة الدهنية من مزاياها ، انها من أكثر أنواع البشرة مقاومة للتجاعيد وعلامات التقدم في السن ، حيث تساعد الإفرازات الدهنية الموجودة فيها على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها. إلا أنه يسبب الإحراج للكثيرين بسبب لمعانه المفرط ويسبب رشح المكياج واتساع مسامه مما قد يسبب ظهور البثور وعبر موقع منصة مكة التربوية سنقدم لكم طريقة العناية بالبشرة الدهنية والعوامل التي تسبب البشرة الدهنية بالاضافة الى كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها.
شاهد ايضا. علاج لخبطة الهرمونات بالماء
طرق العناية بالبشرة الدهنية طبيعياً
البشرة الدهنية
يحتوي الجلد على غدد دهنية وظيفتها إنتاج الزيت المسمى الزهم (بالإنجليزية: Sebum) ، والذي له فائدة كبيرة في حماية الجلد والمساعدة على ترطيبه ، حيث يتم إنتاجه ضمن مستويات معينة ، ولكن إذا كان هناك فائض في الإنتاج من الدهون ، فإن الجلد هنا يصنف على أنه من النوع الدهني ، مما يسبب العديد من المشاكل ، مثل ظهور حب الشباب عليه ، وما يصاحب ذلك من تهيج واضح للجلد ،
كما يتميز هذا الجلد بظهور المسام الواسعة عليه لكن تجدر الإشارة إلى أن البشرة الدهنية تتميز بتأخير أعراض الشيخوخة كالتجاعيد ، حيث تظل شابة لفترة طويلة قد تكون هناك بعض العوامل التي تساهم في وجود البشرة الدهنية ، مثل الوراثة والنظام الغذائي والعديد من العوامل الأخرى. لحسن الحظ ، هناك العديد من النصائح والوصفات الطبيعية التي ينصح باتباعها للعناية بصحة البشرة الدهنية.
العناية بالبشرة الدهنية وحب الشباب
8 نصائح للعناية بالبشرة الدهنية يومياً
هناك عدة نصائح هامة موصى بها للعناية بالبشرة الدهنية. نذكر بينهم:
- الحماية من الشمس: يوصى دائمًا بحماية البشرة الدهنية من أشعة الشمس وذلك بوضع واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس يساوي 30 أو أكثر بشرط أن يكون خاليًا من الزيوت وأن يكون مناسبًا للبشرة الدهنية على وجه الخصوص يفضل وضعه على البشرة قبل 15 دقيقة من التعرض للشمس للحصول على أفضل النتائج.
- تقليل التوتر: وهو من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور البشرة الدهنية ، ويمكن تخفيفه عن طريق القيام ببعض التمارين ، أو القيام بجلسات التأمل ، أو ممارسة اليوجا ، وغيرها من الأشياء التي يمكن أن تساعد الجسم على الاسترخاء.
- تجنب ملامسة الوجه: يوصى دائمًا بتجنب ملامسة الوجه كثيرًا ، فقد تكون اليدين ملوثة ، وعندما تلامسان الوجه تتسبب في إفراز الزيت. وينطبق الشيء نفسه على الشعر ، فقد يكون الشعر دهنيًا بطبيعته ، وعندما يلامس الوجه تنتقل إليه بعض الزيوت ، مما يزيد من احتمالية إفراز الزيت على البشرة.
- ترطيب البشرة: حتى لو كانت البشرة دهنية ، فهذا لا يعني أنها لا تحتاج إلى ترطيب ، بل على العكس ، تحتاج إلى ترطيب دائم ، وذلك باختيار المرطبات الخالية من الزيوت ، لأنها تساعد على توازن البشرة الدهنية ومنع انسدادها من مسامها.
- غسل الوجه: من المهم جدًا الحرص على تنظيف الوجه الدهني بانتظام ، ويفضل غسله مرتين يوميًا ، مرة في الصباح ومرة في المساء ، باستخدام غسول مناسب بشرط أن يحتوي على بعض المواد. قد تساعد في تقليل الزيوت التي تفرز على الجلد ، مثل: حمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid) ، لكن يرجى ملاحظة ضرورة تجنب غسل الوجه بشكل مفرط ، لتجنب التعرض للجفاف أو التهيج.
- شرب الماء: يجب أن تبقى البشرة الدهنية رطبة دائمًا ، وذلك لحمايتها من أي مشاكل قد تصيبها ، مثل حب الشباب ، ويمكن تحقيق ذلك عن طريق شرب كميات كافية من الماء يوميًا ، لحماية الجسم من الجفاف.
- تقشير البشرة: حيث تحتاج البشرة الدهنية إلى التقشير من حين لآخر ، وذلك لأهمية ذلك في إزالة طبقة خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها ، ولكن يجب الحرص على عدم المبالغة في التقشير ، والقيام بذلك بلطف ، في من أجل تجنب تعريض الجلد للتهيج.
الالتزام بنظام غذائي صحي: حيث أن الغذاء الصحي يلعب دورًا رئيسيًا في موازنة كميات الدهون التي تفرز من الجلد ، ولذلك يوصى بتناول الأطعمة الصحية التي تشمل الخضار والفواكه الغنية بالماء ، مثل البطيخ والخيار ، وذلك يُنصح أيضًا بتناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية والفيتامينات المهمة. مثل: أ ، ب ، هـ ، د ، ج ، لأن لها دورًا في الحفاظ على صحة الجلد ، والأطعمة الغنية بفول الصويا والأفوكادو والمأكولات البحرية والبرتقال والليمون. كما يجب الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المالحة والمعالجة ومنتجات الألبان ، لأن لها دورًا في زيادة إفراز الدهون على الجلد.
طريقة العناية بالبشرة الدهنية في المنزل
وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الدهنية
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد في العناية بالبشرة الدهنية والمحافظة على صحتها. مثل:
وصفة عصير الليمون والعسل والحليب
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية الهامة ، وله خصائص قابضة ، ويساعد على تفتيح لون البشرة ، ويحافظ على درجة الحموضة في المستوى الطبيعي ، لذلك فهو وصفة فعالة للعناية بالبشرة الدهنية الطريقة هي:
المكونات:
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف ملعقة كبيرة عسل.
- ملعقة كبيرة حليب.
- خذ وعاء وضع المكونات فيه.
- اخلطي المكونات جيدًا للحصول على عجينة.
- يوضع المعجون على الجلد ويترك لمدة 10-15 دقيقة.
- اغسل الجلد بالماء البارد.
- تتكرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.
وصفة الخيار والطماطم
يحتوي الخيار على خصائص تبريد طبيعية تساعد على إنعاش البشرة ، بينما تحتوي الطماطم على خصائص مطهرة تساعد على إزالة الأوساخ والشوائب التي قد تلتصق بالجلد ، كما تساعد على تفتيح لون البشرة وتقليل بقع الشمس عليها. من خلال مزج هذين المكونين معًا ، يتم تكوين وصفة مثالية للعناية بالبشرة الدهنية. وطريقته هي:
المكونات:
- ضعي المكونات في خلاط كهربائي واخلطيها جيدًا للحصول على عجينة ناعمة.
- يوضع المعجون على الجلد ويترك لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء.
- تتكرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.
وصفة صودا الخبز
تعتبر صودا الخبز من المواد المفيدة لصحة البشرة الدهنية ، حيث تساعد على إزالة طبقة خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم عليها ، كما تساهم في موازنة مستويات الحموضة فيها مما يؤدي إلى إنتاج كميات معتدلة من الزهم على الجلد. الطريقة هي:
المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
- ملعقة كبيرة ماء.
- خذ وعاء وضع المكونات فيه.
- اخلطي المكونات جيدًا للحصول على عجينة.
- يوضع المعجون على الجلد بتدليك لطيف.
- اتركي المعجون على الجلد لمدة 5 دقائق أو حتى يجف تمامًا.
- اشطف الجلد بالماء الدافئ.
وصفة الصبار
يتم تضمين الصبار في العديد من وصفات البشرة ، وخاصة البشرة الدهنية. وذلك لما له من خصائص تمكنه من امتصاص كمية الزهم الزائدة على سطح الجلد ، وبالتالي حمايته من أي مشاكل مثل ظهور حب الشباب وغيرها. الطريقة هي:
المكونات:
- ورقة من الصبار الطازج.
طريقة التحضير:
- يتم فتح ورقة الصبار ، وباستخدام أداة الكشط ، يتم استخلاص الجل منها ، ويوضع داخل الحاوية.
- يوضع الجل على الجلد ويترك حتى يجف تمامًا.
- يغسل الجلد بالماء.
- تتكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
منتجات العناية بالبشرة الدهنية
العوامل التي تسبب البشرة الدهنية
هناك بعض العوامل التي تساهم في تكوين البشرة الدهنية مثل:
- العوامل المناخية: قد يلعب المناخ دورًا مهمًا في تكوين البشرة الدهنية حيث أن العيش في منطقة تتميز بمستويات عالية من الرطوبة قد يؤدي إلى إفراز مفرط للدهون في الجلد.
- الغسل المفرط للجلد: قد يلجأ بعض الأشخاص إلى الإفراط في غسل الجلد ، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الغدد الدهنية للجلد ، مما يجعلها دهنية أكثر من ذي قبل.
- التغيرات الهرمونية: قد يتعرض جسم الإنسان للعديد من التغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة كبيرة في كمية الدهون التي يفرزها الجلد ، لأنه يمر بمراحل مختلفة تسبب هذه التغيرات ، مثل البلوغ والحمل والحيض عند النساء.
- التوتر والإجهاد: قد يعاني الجسم من توتر والتوتر من شأنه أن يغير مستويات الهرمونات لديه ، مما يؤثر على كمية الدهون التي يفرزها الجلد.
- بعض الأدوية: حيث أن هناك بعض الأدوية التي يتم تناولها والتي قد تسبب بعض الآثار الجانبية ، والتي تتمثل في زيادة كمية الزهم ، مثل: حبوب منع الحمل.
العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
شاهد ايضا. ما هي فوائد البقدونس
الى هنا عبر موقع منصة مكة التربوية كانت هذه لمحة موجزة عن موضوع طرق العناية بالبشرة الدهنية بطرق طبيعية ووصفات آمنة ، والأهم أنها متوفرة في كل منزل وتوفر عليك عناء التجول في مستحضرات التجميل ، لشراء كريمات كهذه.